• Consejos para prevenir infecciones

    Posted on octubre 26, 2012 by in Alimentación

    ¿Qué es lo que determina la posibilidad de adquirir una infección y enfermar? Lo que marca la diferencia es la condición o el estado de esa célula o tejido, el estado biológico y energético de la persona, es decir, el terreno con que se encuentre el microorganismo patógeno.

    Cuando exista riesgo de infección lo que debemos hacer es dar fuerza y coherencia a los tejidos, y no tomar alimentos como la miel, el azúcar, los edulcorantes, las solanáceas, los crudos, la fruta, los fritos….

    Deberemos evitar que los tejidos padezcan de acidez, pues justamente es en los medios ácidos donde los gérmenes pueden proliferar.

    SISTEMA INMUNE = DEFENSAS

    Defensas bajas: cuidado en niños, ancianos y en enfermos con patologías crónicas.

    Causas de sistema inmune deprimido:

    –         Medicamentos (quimioterapia) y antibióticos.

    –         Desnutrición y debilidad generalizada.

    –         Algunos alimentos y tóxicos:

    • azúcar
    • alcohol
    • tabaco y otras drogas

    ALARMA: defensas bajas.

    –         Herpes simple de repetición.

    –         Catarros.

    –         Cistitis.

    –         Agotamiento físico.

     

    Como fortalecer nuestro sistema inmune:

    –         Alimentación sana y equilibrada.

    –         Evitando tóxicos.

    –         Prevención: plantas medicinales y homeopatía.

     

    Alimentación a evitar:

    Fruta: Especialmente si se tiene tendencia a contraer candidiasis y herpes.

    Productos refinados: Harinas, bollería…

    Grasas saturadas y aceites refinados.

    Azúcar, miel, chocolate y refrescos.

    Harinas: dado que son productoras de mucus, pueden favorecer la proliferación bacteriana y acidifican la sangre.

     

    Alimentos recomendados:

    Cereales en grano: que aportan vitalidad

    Verduras de distinto tipo: el ajo y la cebolla tienen fama de tener efecto antibiótico. La cebolla puede usarse en caldos, estofada, hervida o hecha al vapor.

    Extracto de semilla de pomelo: también tiene fama de antibiótico natural.

    Tomillo: es una buena hierba antiinfecciosa.

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